Dagens tips mot sötsug: Ät var tredje timme
Vi har hört det förr, och vi tycker nog inte att det är världens mest spännande råd. Men det är icke desto mindre sant:
Den som äter regelbundet löper mindre risk att drabbas av sötsug än det som slarvar med maten.
Så här säger dietisten Anna Ottosson:
– Äter man regelbundet håller man blodsockret på en jämn nivå och slipper svängningar. Vill man slippa sötsug och panikhunger ska man äta var tredje timme.
Sedan har det ju även betydelse vad man äter. Mat med lågt GI är att föredra eftersom den ger längre mättnadskänsla och mindre blodsockersvängningar. Men det där visste ni ju redan, eller hur?
Är du också en godisråtta som vill trappa ner på snaskandet? Gör mig gärna sällskap under min godisfria månad! Den 19/1-18/2 bloggar jag om mina med- och motgångar och varje dag presenterar jag ett nytt tips mot sötsuget
Kommentarer
Postat av: michelle
lycka till
Postat av: ♥ Kajsa ♥
Jag ska också ha en godisfri månad nu. :)Fast jag brukar misslyckas efter några timmar...
Postat av: Stella24Mcintosh
Our society moves further very rapidly and at present time you don't need to compose your academic writing tasks and should just <a href="http://www.primewritings.com">buy essays</a> in the internet.
Postat av: social bookmarking websites
Are there some submission experts who can aid me to increase my online sales? Or probably, somebody is able to recommend some professional social bookmarking site with links building stuff of good quality!
Postat av: writing work online
Life is very unforeseeable thus, some people live it very good and try to get a good knowledge connecting to this good post. And you see that the freelance writers job service would aid you in all this.
Trackback
