Dagens tips mot sötsug: Ät surt och beskt
Grapefrukt är ju som bekant beskt. Och beska smaker hämmar sötsuget, enligt dietisten Anna Ottosson. Om jag förstått det hela rätt innehåller sura och beska livsmedel - som citron och grapefrukt - ämnen som gör att kroppens produktion av matsmältningsenzymer minskar. Och detta leder i sin tur till att sötsuget dämpas.
Låter fiffigt. Kanske köper jag med en grapefrukt på väg hem från jobbet i dag. Annars har jag ju alltid en citron i kylen som jag kan bita i om läget skulle bli akut...
Är du också en godisråtta som vill trappa ner på snaskandet? Gör mig gärna sällskap under min godisfria månad! Den 19/1-18/2 bloggar jag om mina med- och motgångar och varje dag presenterar jag ett nytt tips mot sötsuget
Jag brukar pressa ett glas juice med hälften grape, hälften apelsin. Mumsigt och aningen beskt. Så får man i sig lite fruktsocker samtidigt som det andra sötsuget hämmas. Och gott är det!
Hörudu! Idag lurade du mig! ÄT SURT kan du väl inte skriva, bara så där? :-) Gissa om det triggade igång hela mitt system på sura godisar. Sura jordgubbsremmar, hårda gula med surt pulver i till och med ett och annat tefat flög förbi.
JAg är nog lite lättlurad. Men är sitter jag nu med mina Gojibär från Himalaya. De är lite tröstande söta när man börjar tugga på dem, men i slutklämmen tycker jag att har en liten besk touch. Men har du inte testat dem så gör det, går bra i filen eller i salladen också. Dessutom ger de energi så jag har en påse bredvid mig både på jobbet och hemma. Så nu biter vi i det sura äpplet och kämpar vidare! Ha en trevlig kväll.
Hörudu! Idag lurade du mig! ÄT SURT kan du väl inte skriva, bara så där? :-) Gissa om det triggade igång hela mitt system på sura godisar. Sura jordgubbsremmar, hårda gula med surt pulver i till och med ett och annat tefat flög förbi.
JAg är nog lite lättlurad. Men här sitter jag nu med mina Gojibär från Himalaya. De är lite tröstande söta när man börjar tugga på dem, men i slutklämmen tycker jag att har en liten besk touch. Men har du inte testat dem så gör det, går bra i filen eller i salladen också. Dessutom ger de energi så jag har en påse bredvid mig både på jobbet och hemma. Så nu biter vi i det sura äpplet och kämpar vidare! Ha en trevlig kväll.
Godisråttan, det var problem med bloggen. I första vändan sa den att det inte funkade och att sidan troligen uppdaterades eller att det var ngt annat fel?? Men den gick tydligen igenom ändå :-)
