Hjälp! Vilka regler ska jag ha?
Nu gäller det att fortsätta den mentala uppladdningen. Jag måste till exempel sätta upp regler för mitt godisstopp. Enligt Bitten Jonsson, sjuksköterska och specialist på sockerberoende är detta det första man ska göra när man bestämt sig för att sluta äta godis. Jag ska alltså definiera vad som är tillåtet respektive förbjudet under min godisfria månad. Får jag äta glass, men inte kakor? Kakor, men inte glass? Eller ingetdera? Vad tycker du? Skriv en kommentar och/eller rösta i enkäten som jag tagit fram speciellt för detta tillfälle. Om du läser min blogg på www.mabra.com hittar du enkäten ovanför bloggen. Om du är inne på blogg.se hittar du den i högerspalten på min startsida.
Är du också en godisråtta som vill trappa ner på snaskandet? Gör mig gärna sällskap under min godisfria månad! Den 19/1-18/2 bloggar jag om mina med- och motgångar och varje dag presenterar jag ett nytt tips mot sötsuget.
Välkommen in i bloggvärlden, Liselotte! Ska bli kul att följa dina inlägg.
Eftersom jag är av uppfattningen att sött föder sötsug, tror jag att du gör det lättast för dig själv om du undviker så mycket av det söta som möjligt.
MEN eftersom jag också tror att förbud kan väcka obstinata känslor, kanske det är klokt att tillåta sig något annat som man verkligen gillar!
Himla BRA att du har ställt in dig mentalt i förväg. Gör bara inte som jag har gjort ibland - de sista dagarna får man lätt för sig att man ska passa på och trycka i sig ALLT som man sedan inte får. Man blir bara illamående... men du är säkert klokare än så! Det här kommer du att fixa galant!
/Marie
Hej!
Kul att du är på gång att blogga.
De gånger jag har försökt att skippa godiset har det verkligen känts jätteskönt efter ett tag. Men ersätt inte med sockerfria tuggummin som jag gjorde en period, man blir så trött i käkarna.
Ska bli kul att se om du kommer på något varaktigt knep, det har jag inte lyckats hitta.
Eva
Jag hejar på dig!
Klarar du det har du min fulla beundran, för själv är jag chanslös.
/Charlotta
Heja på Liselotte!
Själv tycker jag att livet egentligen är alldeles för kort för förbud. Om det är en fråga om liv och död tycker jag förstås att det är en annan sak, då måste även omgivningen ställa upp, något vi f n lever efter på jobbet i solidaritet med en kollega, lätt men tråkigt.
Jag tror att jag fortsätter leva efter devisen "lite men gott"!
Det ska ändå bli spännande att följa dig och se hur du påverkas!
/Ulla
Hej!
Det kommer att gå bra att inte äta något godis. Jag har inte ätit något sedan nyårsafton och har inte något sug heller även att maken ätit en hel påse polly i kväll. Jag tycker nog att man kan börja ta bort godiset och om det går bra skippa kaffebrödet.
Lycka till.
Kram Agneta
Hej!
Jag har varit utan godis i snart två år. Men har då inte slutat med kakor och glass. För någonstans måste man få unna sig något också. Samtidigt så gäller det att inte halka dit att man äter mer utav den varan för att man låter bli godiset. Det har jag tack och lov klarat, utom under vissa perioder. Jag vet dock att jag inte kan börja med godiset igen för då är jag tillbaka där jag var tidigare och det sporrar att inte gå upp de där 13 kilona som jag har gått ner :-)
Lycka till!
//Jeanette
