Dagens tips mot sötsug: Ta en dag i taget
Jag skulle inte stå ut med tanken på att aldrig mer få äta en chokladbit. Det är tur att mitt godisuppehåll ”bara” varar en månad.
Ungefär så uttryckte jag mig härom dagen när MåBra:s viktcoach, Marie Tegnér, frågade hur det gick för mig.
Kanske hade jag förväntat mig lite medlidande. Men Marie är mer konstruktiv än så.
Bra! utbrast hon glatt, och sa sedan något i stil med:
Det är så man ska tänka – även när man försöker gå ner i vikt. Tänk aldrig ”jag får aldrig mer”, utan ta en dag i taget och sätt nya delmål under resans gång.
Sagt och gjort. Nu tar jag en dag i taget och känner mig som en vinnare för varje nytt godisfritt dygn som jag lägger till samlingen.
Är du också en godisråtta som vill trappa ner på snaskandet? Gör mig gärna sällskap under min godisfria månad! Den 19/1-18/2 bloggar jag om mina med- och motgångar och varje dag presenterar jag ett nytt tips mot sötsuget.
Ungefär så uttryckte jag mig härom dagen när MåBra:s viktcoach, Marie Tegnér, frågade hur det gick för mig.
Kanske hade jag förväntat mig lite medlidande. Men Marie är mer konstruktiv än så.
Bra! utbrast hon glatt, och sa sedan något i stil med:
Det är så man ska tänka – även när man försöker gå ner i vikt. Tänk aldrig ”jag får aldrig mer”, utan ta en dag i taget och sätt nya delmål under resans gång.
Sagt och gjort. Nu tar jag en dag i taget och känner mig som en vinnare för varje nytt godisfritt dygn som jag lägger till samlingen.
Är du också en godisråtta som vill trappa ner på snaskandet? Gör mig gärna sällskap under min godisfria månad! Den 19/1-18/2 bloggar jag om mina med- och motgångar och varje dag presenterar jag ett nytt tips mot sötsuget.
Kommentarer
Postat av: chimo
amen gud detta är verkligen någonting jag känner igen mig själv i, och det är verkligen jätte jobbigt att stå emot från godis och hålla sig borta från sötsaker och skräpmat. Undrar jämt hur det kommer gå för mig om några pr och hur jag kommer se ut om inte som ett fläskberg som bara ligger hemma och äter hela dagarna, jag har ju redan gått upp rejält i vikt, enligt mig själv och jag vet inte hur jag skall sluta :S
http://chocolatte.blogg.se
Trackback
