Dagens tips mot sötsug: Minska på kolhydraterna
”Varför inte minska på intaget av kolhydrater? Då slipper man det värsta sötsuget. Det som triggar igång sötsuget är ju när man intagit kolhydrater och insulinet börjar utsöndras”.
I dag när jag ätit lunch blev jag smärtsamt medveten om hur rätt Åsa har. Matlådan bestod till stor del av färsk pasta, och när jag tagit den sista tuggan kände jag sötsuget komma smygande. Jag insåg snabbt att det var pastan som var boven.
Det är alltså inte bara godis som håller sötsuget vid liv. Värt att lägga på minnet!
Är du också en godisråtta som vill trappa ner på snaskandet? Gör mig gärna sällskap under min godisfria månad! Den 19/1-18/2 bloggar jag om mina med- och motgångar och varje dag presenterar jag ett nytt tips mot sötsuget.
Utmana gärna mej! Godiset ska vara borta en månad från mej:-)
Förlåt, skrev fel! 1 år ska det vara!
Ett tips om man bara MÅSTE ha nåt att tugga på:
torkade äppelringar! Lätt att göra själv: skala och kärna ur några äpplen(går jättebra med de lite halvmjuka äpplena från din trädgård som du lagrat men inte ätit upp), skär i tunna skivor och lägg på en plåt och sätt in i ugnen på 50 grader ( pudra ev. lite kanel på) Låt stå ett par dagar eller så
(stäng av ugnen på natten och när du inte är hemma)
Låt ugnsluckan vara öppen ibland om det är mycket fukt på insidan av glaset.Vänd gärna på äpplena en gång medan de torkar. Efter ett par tre dagar när de fortfarande känns lite sega kan du lägga dem i en glasburk med lock för att de inte ska bli helt hårda. MUMS!
Ja, det är väl inte ett okänt faktum bland oss godisråttor att kolhydrater är en stor bov. För mig funkar LCHF-metoden (Low Carb High Fat) bäst för både bilringar :-) och Ahlgrens bilar. Håller verkligen sockersuget borta.
Men...jag vill INTE leva utan godis! Men...jag behöver det! Jag har fyllt 40 och midjan bara växer och det är inte längre som förut, att man skärpte sig i några dagar så formades man till. Jag ser ut som Barbamama! Ska tänka på det här...så får jag se. Återkommer.
En månads godispaus får nog räcka för mig - i alla fall till att börja med. Så jag vågar inte anta Anettes utmaning om den går ut på att vara godisfri ett helt år. Men självklart hejar jag på dig, Anette. Heja, heja!
Till Fyran vill jag säga: Tänk på saken - du är välkommen att göra mig sällskap om/när du vill. Och till HEFA: Tack för tipset - äppelringar är gott!
